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Practica 30 minutos de ejercicio moderado al menos 3 veces por semana. Te ayudará a activar tu cuerpo así como a despejarte del día a día y reduciendo tus niveles de estrés.
La alimentación más beneficiosa para nuestro corazón consiste en consumir un 50% de frutas y verduras, un 25% de carbohidratos y un 25% de proteínas.
Realiza controles médicos de forma regular.
Además, si tienes dudas o notas algún síntoma consulta cualquier duda con tu farmacéutico o médico de cabecera. La prevención es la clave para un buen estado de salud.
Nuestros farmacéuticos te asesorarán y resolverán todas tus dudas, además de ofrecerte consejos saludables para prevenir cualquier enfermedad del corazón. ¡Únete y cuenta tu corazón!