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Para disminuir esos kilos de más hay diferentes opciones naturales. Una de las que más me gusta es la garcinia camboya porque si se ingiere una hora antes de las comidas principales, proporcionará al organismo una sensación de saciedad que evitará la ingesta excesiva de alimentos. La garcinia ayuda a controlar las ganas de tomar azúcares, contribuyendo a mantener normales los niveles sanguíneos de azúcar y grasas. También ayuda a reducir el almacenamiento de grasa corporal, favoreciendo la regulación de peso.

5 recomendaciones generales
· Beber mucha agua y caldos a base de verduras como el apio, cebollas, puerros, zanahorias.

· Cuidar la alimentación tomando abundante frutas, verduras y legumbres.

· Evitar exceso de sal, alcohol, dulces, azucares refinados y tabaco.

· Hacer ejercicio diariamente como caminar, nadar, bicicleta, siempre adaptándose su forma física a la intensidad del ejercicio.