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LA LUMBALGIA

Decálogo de consejos para el lumbago de la Sociedad Española de Reumatología (SER) La Lumbalgia o lumbago se define como un “dolor que se localiza en la zona baja de la espalda, entre el límite inferior de las costillas y la zona glútea”. Se estima que el 85% de la...

CAMBIO HORARIO

Una hora más de luz da para mucho. Los días se alargan, existe la posibilidad de hacer más planes (muchos de ellos al aire libre) y está demostrado que la llegada de la primavera repercute en un estado de ánimo más positivo. Sin embargo, dicha mejoría meteorológica...

EL ORÉGANO

¿Sabías qué…? Una cucharada de hojas de orégano, proporciona tantos antioxidantes como una manzana entera. Es mejor consumir las hojas recién cogidas pues son las más eficaces. Combate los trastornos del envejecimiento Ayuda en los problemas del corazón y del cáncer....

¿ESTÁS PREPARADA PARA LA PRIMAVERA?

La primavera es una época de gran movimiento de energía desde el punto de vista biológico: así vemos cómo se produce una auténtica eclosión en la naturaleza de lo que en invierno y otoño se ha ido nutriendo y gestando. En el hombre es igual: el otoño e invierno son...

DIFERENTES TIPOS DE DEPRESIÓN

Diferentes tipos de depresión Los trastornos depresivos pueden presentarse de diferentes maneras, por eso se distinguen tipos separados de depresión según sus características como bien explica el National Institute of Mental Health (NIMH) en su artículo sobre la...

RESFRIADOS Y REMEDIOS

Casi seguro que los resfriados serán la enfermedad que más veces va a padecer nuestro peque en sus primeros años de vida, se trata de una infección de naturaleza vírica que se caracteriza principalmente por un aumento de la producción de moco, y la aparición de tos y...

TENER UNOS HÁBITOS SALUDABLE, GUARDA TU CORAZÓN

Practica 30 minutos de ejercicio moderado al menos 3 veces por semana. Te ayudará a activar tu cuerpo así como a despejarte del día a día y reduciendo tus niveles de estrés. La alimentación más beneficiosa para nuestro corazón consiste en consumir un 50% de frutas y...

LAS CONSECUENCIAS DE LA GRIPE SOBRE NUESTRO ESTÓMAGO

La gripe ha retrasado su aparición en España y en estos momentos está en su nivel de mayor incidencia. En Madrid, ya ha alcanzado el grado de epidemia al registrarse, según la Red de Médicos Centinela de la Comunidad de Madrid (formado por 135 médicos de Atención...

CANCER DE PULMÓN EN LA MUJER

El cáncer de pulmón es en la actualidad la primera causa de mortalidad por tumores entre los hombres y la tercera en las mujeres en nuestro país, según las últimas cifras disponibles. Además, la tendencia actual indica que la aparición de nuevos casos en mujeres va a...