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3 Bebidas naturales antioxidantes con moras

Infusión zarzamora y fresalInfusión de hojas de zarzamora Las plantas silvestres de la zarzamora y el fresal silvestre tienen no solo se aprovechan sus frutos, moras y fresas, sino también sus hojas. Son conocidas por sus propiedades curativas, así como por sus...

Aumenta tus defensas para el otoño

Aumenta tus defensas para el otoño Con el frío y la lluvia, es recomendable aumentar nuestras defensas para estar preparados ante resfriados y gripes estacionales. Para ello, nada mejor que cuidar la alimentación y apostar por una dieta en la que se reduzca la...

El desayuno

Una alimentación equilibrada comienza con un buen desayuno que nos ayudará a comenzar nuestra jornada. Según los datos del Plan de Educación Nutricional por el Farmacéutico el 80% de los niños entre 10 y 12 años toma leche, pero de ellos el 26% sólo un vaso al día lo...

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